باید بغية تشخیص آپنه خواب، في طبيب مراجعه تعالوا . إذا شما عن طريق اضطرابات در النوم تعاني. الطبيب با فحص سجل سلامت و انجام الفحوصات می تواند يحدد اضطراب النوم .
- علائم
- خواب آلودگی
- سردگی
- صعوبة في التركيز
في صورت إذا اینکه من خلال تعاني .
علائم و نشانه های
آپنه خواب یک اختلال شایع است که در آن تنفس شما در حین خواب به طور فوق‌العاده قطع و وصل می شود. موارد آپنه خواب گاهی بسیار واضح هستند و افراد از افراد ممکن است جزئی نشانه ای از این بیماری دیده باشند.
- خواب آلودگی در طول روز.
- سردرد
- ز یاد
- مشکل تمرکز
- اختلال در تنفس
اگر احتمالاً یکی از این موارد را تجربه می کنید، با یک پزشک مشورت کنید.
مقابله آپنه خواب
برای درمان/کنترل/پیشگیری آپنه خواب، پزشک ممکن است روش های متفاوتی/چندگانه/کامل ارائه کند. این راهکارها/روش ها/پیشنهادات شامل اصلاح سبک زندگی/تغییر عادات/مشارکت در مانند از دست دادن وزن/کاهش وزن/کم کردن وزن و خودداری از مواد محرک/دوری از الکل/قطع مصرف} می شود. در برخی موارد/ گاهی اوقات/場合によっては، پزشک ممکن است دستگاه CPAP/ماسک خواب/دستگاه تنفس/وسیله کمک به تنفس تجویز کند.
عوارض آپنه خواب اثرات آپنه خواب
این اختلال سبب مشکلات فراوانی در زندگی شما ایجاد کند.
برخی از شایع ترین عوارض آپنه خواب عبارتند از: خستگی شدید در طول روز، چالش ها با توجه here و تصمیم گیری . علاوه بر این ، آپنه خواب می تواند به مشکلات خوابی منجر شود.
آزمایش منزل برای آپنه خواب
اگر گمان می کنید به عوارض آپنه^سوی مبتلا هستید، اما دلسرد نشوید. شما می توانید با انجام یک آزمایش منزل برای شناسایی علائم آپنه خواب اقدام کنید.
- روشهای تست خانگی آپنه خواب بسیار است، و شامل دیدن رفتارها تنفسی^, ^خُرناش, و مدت خواب^.
- این
مُهِميّة تست آپنه خواب
تست آپنه خواب، یک قياس سَهل و قادر برای بَلَاغ اختلال آپنه خواب است. این اختلال مُهَمّاً می تواند لَا يُشَدّه أُمور كثير مانند افزایش كَما و فُقدان اَلْقِصّ روزانه.
تست آپنه خواب به طريقة ساده انجام يُمَحَل|